Bestsellery
MLEKO UHT 2,0% 1L LACIATE MLEKPOL
MLEKO UHT 2,0% 1L LACIATE MLEKPOL
3,49 zł
szt.
MASŁO EKSTRA HAJNÓWKA 200G
MASŁO EKSTRA HAJNÓWKA 200G
5,70 zł
szt.
KAJZERKA
KAJZERKA
0,55 zł
szt.
MLEKO LACIATE 3,2% SWIEZE 1L,PET
MLEKO LACIATE 3,2% SWIEZE 1L,PET
3,35 zł
szt.
WODA ŻYWIEC ZD 0,5L GAZ
WODA ŻYWIEC ZD 0,5L GAZ
1,90 zł
szt.
KORNETTO SWOJSKI KROJONY
KORNETTO SWOJSKI KROJONY
3,99 zł
szt.
ZIEMNIAKI LUZ
ZIEMNIAKI LUZ
0,89 zł
kg
BANANY LUZ
BANANY LUZ
5,49 zł
kg
JOGURT NATURALNY ZOTT 180G
JOGURT NATURALNY ZOTT 180G
1,19 zł
szt.

Czego nie wolno jeść w ciąży? Radzimy jak dbać o zdrowie dziecka!

0
Czego nie wolno jeść w ciąży? Radzimy jak dbać o zdrowie dziecka!

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety. Jednak musisz pamiętać, że już od samego początku należy dbać o zdrowie twojego maleństwa. Dlatego w tym okresie warto zrezygnować z niektórych posiłków, szczególnie jeśli były one niezdrowe również dla ciebie. Czego nie wolno jeść w ciąży? Ten artykuł da ci odpowiedź na to pytanie.

Tych rzeczy najlepiej unikać. Mogą być groźne dla płodu

Z twojej diety należy wykluczyć kilka niezdrowych posiłków. Przede wszystkim powinnaś unikać dań typu fast food. Nie zawierają żadnych wartości odżywczych, a są jednocześnie bardzo tuczące. Ich spożywanie nie przyniesie żadnych korzyści – ani Tobie, ani twojemu dziecku. Następne w kolejce są sery pleśniowe, dojrzewające i feta. Tutaj sprawa wygląda jeszcze poważniej, ponieważ mogą one przenosić chorobę zwaną listeriozą. Ta może zaś wpłynąć bardzo negatywnie na przebieg ciąży, prowadząc nawet do poronienia.

Ważne jest również by unikać surowych dań złożonych z mięsa, ryb, czy jajek. Mogą one zarazić nie tylko wspomnianą wyżej listeriozą. Tutaj lista jest dłuższa, ponieważ dochodzą inne groźne bakterie, które mogą powodować zatrucia pokarmowe. W przypadku tych produktów istnieje również możliwość zarażenia się tasiemcem.

Czego nie wolno jeść w ciąży? Unikajmy słodkości

Mimo że przyszłe mamy często nie widzą niczego złego w pałaszowaniu pysznych ciastek oraz cukierków, to jednak te produkty powinnaś jeść w ograniczonych ilościach. Słodycze zawierają dużą ilość cukru oraz sztucznych substancji. Podobnie jak w przypadku dań typu fast food, nie dostarczają wiele wartości odżywczych, a prowadzą tylko do zwiększenia masy ciała.

Podobnie sprawa wygląda gdy chodzi o słodzone napoje gazowane. Szczególnie odradza się picie coli, ponieważ może nadmiernie pobudzać i prowadzić do zaburzonego rytmu serca. Bardzo niewskazane są też wszelkie napoje energetyczne, a nawet sama kawa. Wszystko, co zawiera kofeinę jest nieodpowiednie dla twojego płodu.

Co można jeść? Te produkty są odpowiednie

Po przeczytaniu tekstu możesz zadać sobie pytanie „co w takim razie można jeść w trakcie ciąży?”. Lista ta jest naprawdę długa i powinna zadowolić podniebienie nawet najbardziej wymagających osób. Znajdziesz tam oczywiście warzywa oraz owoce, ale również ugotowane mięso z kurczaka, wołowinę czy nawet orzeszki ziemne. Jeśli tylko będziesz trzymać się naszych porad, to twoje maleństwo urodzi się zdrowe i silne.

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Informacja w nagłówku

Nasz eDeli


Kontakt:

Telefon: +48 509 875 650
Telefon: +48 790 875 652


Email: sklep@naszedeli.pl

więcej więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium